ACTIVITÉS SPORTIVES
CROSS-TRAINING
RESPONSABLE – M. Jonathan ALLOUCHE – 06 60 68 65 19
à partir de 18 ans
COTISATION ANNUELLE PRIORITE 1 et 2 : 100 € + 37 € de licence CSA
COTISATION ANNUELLE PRIORITE 3 : 150 € + 37 € de licence CSA
Accès offert à la salle de musculation dans les créneaux impartis.
ANIMATEURS : M. Alexandre PERAUD, Mme Olivia MOUSTIER, M. Driss
LACHKAR
HORAIRES : Toutes les séances se dérouleront de 12h à 13h en extérieur
ou à l’intérieur lundi, mardi et jeudi
DATES : du 04 septembre 2024 au 27 juin 2025
Le CSA « Cross Training », a pour but d’améliorer votre condition physique et d’atteindre vos objectifs personnels.
Adapté aux débutants comme aux plus aguerris, des entrainements complets amélioreront votre FORCE, votre ENDURANCE, où vous feront une SIMPLE REMISE EN FORME. Adapté à chacun, ce mélange de force athlétique, d’haltérophilie de gymnastique et de sport d’endurance permet des entrainements croisés et de travailler les muscles du corps dans son intégralité. Utilisé dans toutes les unités d’interventions, ces exercices améliorent l’explosivité, la souplesse et la motricité afin d’être opérationnel sur tous les terrains. En équipe, en solo, au poids du corps ou avec matériel, à l’intérieur comme à l’extérieur, cette discipline remplie de cohésion vous poussera à aller chercher au fond de vous ce que vous ne soupçonnais pas encore.
INFOS
Un groupe « WhatsApp » sera créé afin de tenir au courant les adhérents du lieu de la séance à venir, et de bloquer les réservations (12 personnes max par séances).
Tous niveaux peuvent être associés sur chaque séances
